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这个地方越粗,血管越差?每天喝一杯它,血管越喝越年轻!

皱纹越来越多,意味着人越来越老了!

  舌头越来越紫,意味着心脏越来越不好了......

  身体发生变化后,人们可以从身体上一些信号看出来。但是任其发展下去就可能会更严重,所以应当引起我们的重视!

  不管是人的衰老或疾病的发生,都会有信号提示你!那么,血管差又有什么信号呢?

  脖子越粗,血管越差!

  “一般来说,脖子粗细和肥胖程度有着直接关联。尤其是男性到了中年以后,女性到围绝经期以后,大部分会有明显的体形改变。

  尤其是男性,到了四五十岁,会明显发福,脖子也会跟着变粗”。

  早在2010年,美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇研究就提出,研究对3000多名研究对象进行脖子测量。

  同时对这些人进行血压、血脂、血糖等指标检测。结果发现,脖子越粗的人,其心血管疾病风险就越大。

  北京世纪坛医院心血管内科主任杨水祥通过临床观察也发现,“脑袋大脖子粗”,说明营养过剩。

  例如“伙夫”经常要品尝菜,“大款”吃吃喝喝,他们往往有更高的心脑血管病风险,而“脖子粗”,就是这类人群的特征之一。

  脖子粗不粗,一测便知!

  如果男性颈围超过39厘米,女性颈围超过35厘米,则说明脖子较粗,发生心血管事件的风险高。

  解放军总医院国际医学中心主任曾强提醒,测量脖子时,将皮尺水平置于颈部最细处进行测量。

  即颈后第七颈椎上缘(低头时摸到的颈后最突起处),至前面的喉结下方,完成测量。

  测完后,你的脖子正常么?

  如果你的脖子较粗,就一定要引起注意了。早点“养”血管,胜于老来“治”。因此保护血管,永远都不嫌迟,有什么有效的方法能保护好血管呢?

  每天一杯,血管越喝越年轻!

  可能菊花在人们生活中一般是用来降火的,可是不知道它还有助于血管扩张,使心血管系统保持健康的作用。

  在前人留下的关于药用植物的古书中,关于菊花的功效与作用有如下记载:味甘苦、性微寒,主治风热感冒、头痛眩晕、皮肤病和血流不畅。

  常喝菊花茶可以有助于保护血管,其实,在泡菊花茶时加上其他材料一起效果更佳。

  桑杞菊花茶

  材料:桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。

  做法:

  1、把这三种材料分别洗干净。

  2、放入杯中,再用沸水冲泡,可代茶饮用。

  桑葚

  既可食用又可入药,中医认为桑葚味甘酸性微寒,入心、肝、肾经,可滋补强壮、养心益智、生津止渴。

  桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。

  枸杞

  具有清除人体自由基的作用,可有效保护心脏血管内皮,维持血管的弹性,对调整心律不齐也有一定的帮助。

  它还参与维生素A合成,含有的铁元素可促进造血功能。

  菊花山楂茶

  材料:菊花、山楂适量。

  做法:

  1、把菊花和山楂用水冲洗。

  2、把这2种材料放入茶壶,用开水冲泡,盖盖焖6-8分钟即可饮用。

  山楂

  含多种维生素、有机酸、矿物质和黄酮类物质,具有平稳血压、调整血脂、降低胆固醇、软化血管、增加冠状动脉血流量的作用。

  菊花和山楂搭配,两种药材相辅,经常饮用菊花山楂茶有软化血管的作用。

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